Ibland (rätt ofta) känner jag mig överväldigad av information som min hjärna tvingas processa. Sen när jag försöker slappna av och sysselsätta mig med något avkopplande så finns det för mycket att välja på. Podcast, filmer på hårddisken på datorn, hyra filmer online, Netflix, filmer på TV, serier på TV, serier på Netflix, serier på datorn, musik på Youtube, musik på Spotify, Tidal, musik på datorn, musik på CD, musik på vinyl, böcker, tidningar, nyheterna på TV, nyheterna online osv osv. Jag kan knappt välja något och när jag väl har valt kommer jag på nåt jag hellre ville se.
Sen tänker jag på mina jobb, jag tänker på valet som är om en månad, jag stör mig på folk hatar på nätet. Jag hatar inte på nätet själv. Jag gör verkligen inte det, även om jag ibland hade velat. Jag tänker på en hel del andra jobbiga saker, som att jag verkligen skulle slippa känna mig ensam, jag tänker på min gamla mor vars minne inte är vad det har varit. Jag tänker på klimatförändringarna.
Allt detta ger mig stress och ångest. Hur fan sållar man? Hur fan kan man ge sig själv chansen att välja ut det viktiga och väsentliga?
Jag känner mig helt utmattad mentalt och fysiskt nu så jag lär somna rätt fort, hoppas jag. Ibland går det inte komma till ro på grund av alla tankar...
Man borde nog hålla på med mindfulness. Men det känns lite svårt också och ytterligare en grej att sätta sig in och öva på.
Jaja, godnatt.
Edit: När jag skulle skriva titeln till det här blogginlägget så fanns det en låttitel i bakhuvudet, detta är den låten:
En gång i tiden älskade jag detta bandet. Det gör jag fortfarande men lyssnar inte lika mycket.
No comments:
Post a Comment